Eines ist mal klar: Baseball ist eine Sportart, für die "das Mentale" eine große Rolle spielt. Natürlich funktioniert auch Baseball nicht ohne körperliche Fitness und Technik, aber die Sportart bringt gewisse Herausforderungen mit sich, die auch das mentale Training nötig machen bzw. welchen man durch mentale Fitness besser begegnen kann. Eine dieser Herausforderungen sind die langen Spieltage, für die eine enorme Konzentration aufgebracht werden muss. Des Weiteren gibt es die besondere...

Am 08.02.16 durfte ich vor Übungsleiterinnen und Übungsleitern von Rot-Schwarz Kiel einen Informationsvortrag zum Thema "Sportpsychologie und mentales Training" halten. Trotz des unwirtlichen Wetters fanden sich 20 Interessierte im Vereinsheim ein, um Einblicke in das "Was", "Wie" und "Warum" sportpsychologischer Maßnahmen zu erhalten. Themen des Vortrags waren die Bereiche Zielsetzung, Konzentration, Visualisierung, Umgang mit Druck und Fehlern sowie Teambuilding. Neben praktischen...