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Nur kein Stress?! Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag - Der Kurs
Familie, Arbeit, Freizeit - Du hast zu viele Verpflichtungen und zu wenig Zeit, um Dich zu erholen? Du suchst nach Wegen, deinen Stress zu reduzieren oder besser mit Stressbelastungen umzugehen?
Ich zeige Dir in meinem Kurs verschiedene Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Nur kein Stress?! Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag - Der Workshop
Im Rahmen des Workshops beschäftigst du dich im Setting einer kleinen Gruppe von max. 10 Personen mit den Dingen, die dich negativ stressen.
Du machst dir bewusst, wie du auf diese Dinge reagierst und welche körperlichen Symptome sich bei dir zeigen. In einem zweiten Schritt lernst du, wo du ansetzen kannst, um deinen Stress und dein Stressempfinden zu reduzieren. Im Anschluss schauen wir gemeinsam, wie du erste kleine Maßnahmen direkt praktisch umsetzen kannst.
Der Workshop soll dazu dienen, einmal in das Thema Stressmanagement reinzuschnuppern und die Inhalte im Anschluss ggf. im 8-wöchigen Kurs "Nur kein Stress?!" zu vertiefen. Die Kosten für den Workshop können in diesem Fall auf die Kurskosten angerechnet werden. Der Workshop kann aber natürlich auch vollkommen unabhängig vom Kurs gebucht werden.
Workshop-Termine
- T.b.a.
- Uhrzeit: 10.00 - 13.00
- Ort: "holti309", Holtenauer Straße 309, 24106 Kiel
- Kosten: 55,00 €
- bequeme Kleidung